泡澡的利害

音音小和尚

                               
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泡澡的十大好处～



1、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。


2、净血排毒：可改善人体新陈代谢。促进血液循环，帮助排除内废物及肝肾毒素。


3、清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。


4、清除疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。


5、活化细胞：通过熏蒸，可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。


6、强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。


7、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。


8、美容除斑：可调节内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。


9、改善睡眠：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松。


10、改善手脚冰凉：可促进血液循环，改善人体循环系统使全身血液循环。

                               
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当然啦～
泡澡怎么能没有花瓣和小黄鸭呢！～


花瓣浴 花瓣浴可称为家庭“SPA”，不仅可以放松身心，还有美容嫩肤的功效。

牛奶浴 牛奶浴不仅可以美白肌肤，还可以在寒冷干燥的冬季给皮肤最好的保温和养护，长期使用，可以增加皮肤弹性，延缓衰老。


香薰浴 在木桶中滴4~5滴香精油或在木桶旁点燃一盏香薰灯，蒸气和精油的融合，能够充分被人体吸收，香体健身而不误。


药浴 薰衣草、芍药等草药以及炒薏仁等粗粮药材都可以用来沐浴，其功效更佳。用于美容健身的药材可以自行制作取用，而用于治疗的药浴则需要在医生指导下进行。

                               
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当然啦，但是事物都是双面的～

泡澡也有不适合的情况啦「▼o▼」！

1.饱餐后不能泡澡
因为吃饱食物之后，如果洗澡，这会导致全身皮表血管因为热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，这会直接引发消化不良，引起低血糖，甚至出现虚脱、昏倒等状况。

2.酒后不宜泡澡
因为酒精中有抑制肝脏功能顺利活动，这会阻碍糖原的释放，当人体在洗澡的时候，人体内的葡萄糖内消耗也会随之增加。酒后洗澡，这会让血糖不能够及时得到补充，容易出现头晕、眼花、全身无力等症状，严重者还会出现血糖昏迷等症状

3.发烧不能泡澡
当人体的体温超过38度的时候，身体的热量消耗能够增加20%，身体比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生你不知道的意外。

4.劳动后不能泡澡
因为体力严重的劳累，这都应该休息片刻之后再立即洗澡，因为这样很容易引起心脏、脑部供血不足等，甚者出现昏厥等情况的发生。

                               
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小科普～
泡澡pàozǎo sit in the bath 把身体浸泡于水中的一种洗澡方式。根据人的生理状况，40℃是一个重要界限。37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。如果水温超过40℃，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，它的作用是使得身心进入兴奋状态。对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，有可能会发生心梗等意外。

夏夏vox

听说回复加fm

aabbcc20092020

哈哈，谢谢楼主

2473732640

想拥有一个大浴缸

月明日

学到了。

zhnt

忙的大多数时候都是冲澡

zhnt

泡澡很放松