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标题: 跑步一个月，每天五公里，瘦是瘦了，但小腿变粗了怎么办 [打印本页]

作者: qq_如何_NSS 时间: 2019-10-17 19:46
标题: 跑步一个月，每天五公里，瘦是瘦了，但小腿变粗了怎么办
最重要的是第二个月开始感觉就瘦不下去了，身体开始适应了。

作者: jj456 时间: 2019-10-19 22:42
跑步跑的小腿粗了？

作者: aabbcc20092020 时间: 2022-6-10 14:22
哈哈，慢慢来

作者: aizen 时间: 2024-11-12 01:33
一方面要增加力量训练，另外就是增加速度和跑步距离。

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