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标题: 有建议怎么练越野跑的吗 [打印本页]

作者: gufufu 时间: 2024-9-29 18:31
标题: 有建议怎么练越野跑的吗
今天去比赛当观众，也想自己练练，还有三个月正好有个越野比赛，想问问怎么训练

作者: 杨黎光 时间: 2024-9-29 19:27
是定向越野嘛

作者: gufufu 时间: 2024-9-29 19:40

杨黎光发表于 2024-9-29 19:27
是定向越野嘛

是的

作者: 杨黎光 时间: 2024-9-30 23:10

gufufu 发表于 2024-9-29 19:40
是的

可以去比赛场地附近多跑跑，给自己设定一些目标点然后计时什么的，我之前体育课选过定向越野，感觉和普通的跑步不太一样，当你有目标地去跑的时候，感觉自己不是在跑步，而是在奔赴到目的地，就是你去做一些模拟的定向跑会有很大帮助

作者: 杨黎光 时间: 2024-9-30 23:13
还有就是可以去学一下怎么用指北针看地图，这个在比赛过程中很好用的

作者: gufufu 时间: 2024-10-2 10:16

杨黎光发表于 2024-9-30 23:10
可以去比赛场地附近多跑跑，给自己设定一些目标点然后计时什么的，我之前体育课选过定向越野，感觉和普通 ...

谢谢受教了！今天就开始练

作者: 杨黎光 时间: 2024-10-2 13:10

gufufu 发表于 2024-10-2 10:16
谢谢受教了！今天就开始练

没事没事，加油哦！

作者: 绵羊 时间: 2024-10-2 20:30
哇啊哪里的比赛

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