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[洗浴杂谈] 泡澡的利害

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发表于 2019-4-21 16:16:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 音尘远、 于 2019-4-22 20:32 编辑


                               
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泡澡的十大好处~



1、疏通经络:可放松筋骨,打通人体经络,促进身体循环,对各种风痛有效。


2、净血排毒:可改善人体新陈代谢。促进血液循环,帮助排除内废物及肝肾毒素。


3、清毒杀菌:可深入皮下组织,洗净全身,避免细菌,帮助去死皮,使肌肤美白。


4、清除疲劳:可使全身放松,缓解压力,使心情放松愉快恢复活力。


5、活化细胞:通过熏蒸,可使全身细胞活跃,有效改善体质增加免疫机能。


6、强化机能:可刺激人体微循环系统,改善人体各机能。


7、减肥瘦身:可帮助排汗,消除多余热量,燃烧多余脂肪,使身体苗条,凹凸有形。


8、美容除斑:可调节内分泌,改善调节,预防妇科病,消除色斑。


9、改善睡眠:浴20分钟相当于30分钟运动量,浴后进入深度睡眠,醒后倍感轻松。


10、改善手脚冰凉:可促进血液循环,改善人体循环系统使全身血液循环。








                               
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当然啦~
泡澡怎么能没有花瓣和小黄鸭呢!~


花瓣浴 花瓣浴可称为家庭“SPA”,不仅可以放松身心,还有美容嫩肤的功效。
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牛奶浴 牛奶浴不仅可以美白肌肤,还可以在寒冷干燥的冬季给皮肤最好的保温和养护,长期使用,可以增加皮肤弹性,延缓衰老。


香薰浴 在木桶中滴4~5滴香精油或在木桶旁点燃一盏香薰灯,蒸气和精油的融合,能够充分被人体吸收,香体健身而不误。


药浴 薰衣草、芍药等草药以及炒薏仁等粗粮药材都可以用来沐浴,其功效更佳。用于美容健身的药材可以自行制作取用,而用于治疗的药浴则需要在医生指导下进行。


                               
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当然啦,但是事物都是双面的~

泡澡也有不适合的情况啦「▼o▼」!

1.饱餐后不能泡澡
因为吃饱食物之后,如果洗澡,这会导致全身皮表血管因为热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,这会直接引发消化不良,引起低血糖,甚至出现虚脱、昏倒等状况。

2.酒后不宜泡澡
因为酒精中有抑制肝脏功能顺利活动,这会阻碍糖原的释放,当人体在洗澡的时候,人体内的葡萄糖内消耗也会随之增加。酒后洗澡,这会让血糖不能够及时得到补充,容易出现头晕、眼花、全身无力等症状,严重者还会出现血糖昏迷等症状

3.发烧不能泡澡
当人体的体温超过38度的时候,身体的热量消耗能够增加20%,身体比较虚弱的时候,这个时候洗澡容易发生你不知道的意外。

4.劳动后不能泡澡
因为体力严重的劳累,这都应该休息片刻之后再立即洗澡,因为这样很容易引起心脏、脑部供血不足等,甚者出现昏厥等情况的发生。


                               
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ims(10).jpg
小科普~
泡澡pàozǎo sit in the bath 把身体浸泡于水中的一种洗澡方式。根据人的生理状况,40℃是一个重要界限。37℃到39℃左右的水温,对于皮肤的刺激较少,此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。如果水温超过40℃,温度对身体的刺激加强,交感神经便会发挥作用,它的作用是使得身心进入兴奋状态。对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说,泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗,全身毛细血管扩张,大量血液扩张了体表的血管,心、脑等重要器官的血液相对减少,有可能会发生心梗等意外。


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发表于 2019-4-28 22:24:34 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
听说回复加fm
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发表于 2022-6-5 22:01:22 | 显示全部楼层
哈哈,谢谢楼主
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发表于 2022-7-9 16:54:37 | 显示全部楼层
想拥有一个大浴缸
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发表于 2022-7-27 00:04:12 来自手机 | 显示全部楼层
学到了。
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发表于 2024-1-21 23:31:30 来自手机 | 显示全部楼层
忙的大多数时候都是冲澡
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发表于 2024-5-30 00:50:10 来自手机 | 显示全部楼层
泡澡很放松
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