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[水贴] 有建议怎么练越野跑的吗

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楼主
发表于 2024-9-29 18:31:24 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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今天去比赛当观众,也想自己练练,还有三个月正好有个越野比赛,想问问怎么训练

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8#
发表于 2024-10-2 20:30:14 | 只看该作者
哇啊哪里的比赛

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7#
发表于 2024-10-2 13:10:35 | 只看该作者
gufufu 发表于 2024-10-2 10:16
谢谢 受教了!今天就开始练

没事没事,加油哦!

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6#
 楼主| 发表于 2024-10-2 10:16:30 来自手机 | 只看该作者
杨黎光 发表于 2024-9-30 23:10
可以去比赛场地附近多跑跑,给自己设定一些目标点然后计时什么的,我之前体育课选过定向越野,感觉和普通 ...

谢谢 受教了!今天就开始练

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没事没事,加油哦!  详情 回复 发表于 2024-10-2 13:10
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5#
发表于 2024-9-30 23:13:12 | 只看该作者
还有就是可以去学一下怎么用指北针看地图,这个在比赛过程中很好用的

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地板
发表于 2024-9-30 23:10:43 | 只看该作者

可以去比赛场地附近多跑跑,给自己设定一些目标点然后计时什么的,我之前体育课选过定向越野,感觉和普通的跑步不太一样,当你有目标地去跑的时候,感觉自己不是在跑步,而是在奔赴到目的地,就是你去做一些模拟的定向跑会有很大帮助

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谢谢 受教了!今天就开始练  详情 回复 发表于 2024-10-2 10:16
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板凳
 楼主| 发表于 2024-9-29 19:40:41 | 只看该作者

是的

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可以去比赛场地附近多跑跑,给自己设定一些目标点然后计时什么的,我之前体育课选过定向越野,感觉和普通的跑步不太一样,当你有目标地去跑的时候,感觉自己不是在跑步,而是在奔赴到目的地,就是你去做一些模拟的定  详情 回复 发表于 2024-9-30 23:10
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沙发
发表于 2024-9-29 19:27:55 | 只看该作者
是定向越野嘛

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