怎么才能把小腿的肌肉瘦下来啊？

夜雨 · 发表于 2019-3-24 16:04:09

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试了好多方法，主要是小腿肌肉太发达我想练的匀称一点

犟凯 · 发表于 2019-3-24 21:05:29

削掉

笑叹詞穷1069 · 发表于 2019-3-27 16:06:28

其他部位多练点

霜骨炽翼 · 发表于 2019-7-8 18:15:23

首先先明白，你体脂率到底是多少，有时候很多人都是无法理解什么是胖，什么是肌肉小腿，如果你体脂没到15%，就别的不需要考虑。先去减脂，因为这个需要自己去体会。而很正常的事情是，如果你不去练你的小腿，自然会降下来。

aabbcc20092020 · 发表于 2022-6-11 19:46:16

我也想知道

firefrostabc · 发表于 2024-8-28 12:04:52

除了大病一场或者断腿几乎没方法小腿肌肉很难减

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[健身交流] 怎么才能把小腿的肌肉瘦下来啊？