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[健身交流] 有没有健身达人,求支招练胸肌

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楼主
发表于 2017-8-3 14:58:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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最近去健身房,练胸肌练了半个月,后来发现肌肉线条不太好看,请问该怎么塑形额。。。
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沙发
发表于 2017-8-3 15:09:08 | 只看该作者
就照着网上的教程练就行,但楼主要注意练胸的同时不要忽略背哦
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板凳
发表于 2017-8-3 15:30:04 | 只看该作者
最近去健身房,练胸肌练了半个月,后来发现肌肉线条不太好看,请问该怎么塑形额。。。
表示我也想知道
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地板
发表于 2017-8-3 21:38:43 | 只看该作者
健身房?你在哪里?同城么?要不要一起?
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5#
发表于 2017-8-3 23:39:32 | 只看该作者
想练胸+1   表示很慢练……
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6#
发表于 2017-8-4 00:10:18 | 只看该作者
如果你想练出好看的身材请私教吧,网上的太杂乱你分不清哪些是正确的,误练网上的可能会有肌肉拉伤,肌肉线条不匀称,关节扭伤等情况;但请私教就是价格偏小贵,还有他会推荐你喝蛋白粉(增肌粉),他卖保健品有提层;该说的我都说了自己看着办吧
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7#
发表于 2022-6-16 08:42:31 | 只看该作者
健身教练专业
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